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简单的瘦大腿方法
1、瘦大腿內外側 從立正的姿勢開始，兩腳向左右各開70厘米，雙手放在腿的兩側。以腳為軸心向右轉90度，...
刊登者：唐媚網址：qsms91.com/ -
合理運動減肥瘦身法分享
遊泳時在水中行走： 遊泳時在水中行走，增加身體的阻力。美國運動心理學專家給這種運動起了壹個有趣的名...
刊登者：唐媚網址：qsms91.com/ -
瘦手臂的方法
單手挺身 1、 右側睡，膝蓋彎曲，臀部收緊。 2、 用手臂下部圈住腰，左手放在身體前面的地板上。 3、 ...
刊登者：张群網址：qsms91.com/ -
三體牛鞭 讓你成為猛男 一夜七次郎
新一代勃動力三體牛鞭丸膠囊，純中藥口服速效 激活性欲能力，充分延時性愛時間，促進男性器官增大增硬 ...
刊登者：陳寺網址：blog.xuite.net/ya380082/blog地址：臺灣 -
減肥法
減肥飲食需知： (1)盡可能採用無油或低油烹調：蒸、煮、烤、滷、燻、醃、凍、涼拌、燙、燉、涮、焗、泡...
刊登者：徐莉莉網址：www.slimmingcoffeel.com地址：www.slimmingcoffeel.com -
健康瘦身餐
早餐： 脫脂牛奶（或豆漿、豆腐腦、脫脂酸奶）250毫升 雞蛋白1只 面包2片。 午餐： 枸杞燒鯽魚（或其它...
刊登者：徐莉莉網址：www.slimmingcoffeel.com地址：www.slimmingcoffeel.com -
有氧運動 減肌肉
1 跳繩：連續跳1分鐘然後休息壹分鐘，再跳壹分鐘，休息壹分鐘。以此類推。跳滿 30分鐘。2 多喝水：每天...
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