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口味可清淡點,請少吃鹽及味精:『停滯期、平台期、瓶頸期』時水份容易滯留體內,所以更應該吃得清淡些...
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鹽能夠促進皮膚的新陳代謝,消炎殺菌,還可以軟化汙垢,補充礦物質,如果妳是油性肌膚,試著將壹小勺鹽...
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抽脂減肥的危害
壹、抽脂越多,創傷越大。貪者抽脂,會同時涉及多個部位。抽脂的部位越多,註入體內的麻藥量越大,創傷...
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分享給妳兩種簡單瘦肚子的方法
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淋巴局部按摩減肥法之瘦大腿小腿
瘦小腿按摩 1.右手握住左腿腳踝位置,從下往上壹直按摩到小腿根部,左右手交替進行,重復10次,然後換右...
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瘦小腹瘦肚子減肥體操
1.吸氣時擡腿,保持舒暢的呼吸旋轉腳踝,呼氣放松。 2.腿旋轉式,是減的,吸氣擡腿向上90度,順著呼氣...
刊登者:张群網址:qsms91.com/ -
淋巴局部按摩減肥法之瘦手臂
如果淋巴循環狀態良好,不僅能讓妳消除工作帶來的疲倦感,還能有效排除體內毒素,消除浮腫,擊退局部肥...
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瘦小腹瘦肚子減肥體操
腿上的肉1.吸氣時擡腿,保持舒暢的呼吸旋轉腳踝,呼氣放松。 2.腿旋轉式,是減的,吸氣擡腿向上90度,...
刊登者:李曉雯網址:qsms91.com/ -
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7/8日本瑜伽大師峯岸道子的背骨Workshop(脊柱修復瑜珈研習課程)10:00~12:00 由於課程比較艱深,所以參...
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