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台北市南港區

防疫五招讓新解壓 緩解心理壓力大撇步


面對疫情，我有哪些資源可以使用呢？
https://dep.mohw.gov.tw/domhaoh/cp-4740-52615-107.html

緩解心理壓力五大招
安：勤洗手、戴口罩、保持社交距離，以策安全。
靜：適量閱讀疫情新聞，保持平靜，減低焦慮。
能：多運動、充實防疫知識，厚植對抗疫情的能力。
繫：利用網路或電話維持聯繫，支持鼓勵。
望：保持希望，抱持疫情終會過去的正向能量。