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桃園縣龜山鄉

多吃蔬菜瓜果
狐臭患者需多食壹些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，協助排便，在排便的同時排出了細菌和毒素，而有效的減少經皮膚汗腺排出的細菌和毒素，減輕患者的癥狀。水果中含有豐富的營養成分和水分，多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。
2、減少動物性脂肪的攝入
隨著人們生活水平的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長，而動物性脂肪、油炸食品等會促進腋下分泌旺盛，如不註意清潔，則可導致狐臭或加重狐臭患者癥狀。
3、禁食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如蔥、姜、蒜、辣椒等會刺激機體，加重狐臭的臭味，而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重狐臭患者的症狀，因此需減少攝入。
狐臭確實給患者帶來了很多的影響，因此當患上了狐臭後，大家一定要積極的進行治療。而除了治療外，多飲乳酸飲品，饅頭外敷，多吃西瓜都可以減輕狐臭異味。
1、多飲 乳酸 飲品。經常喝 乳酸 飲品，比如喝酸奶對抑制臭味還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從 皮膚 排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。
2、饅頭外敷可除臭。此方法有壹定的危險性，所以壹定要小心。蜜陀曾及輕粉各壹兩磨粉末，輕粉有毒，壹般須經 醫生 紅 處方 才能買到。再用壹個熱饅頭沾上藥粉並夾在腋下，每次維持10分鐘至15分鐘，早、晚各壹次，沖完涼抹幹腋下 後 搽最好。多長時間後見效因人而異。但只宜外敷切忌內服。
3、夏天裏多吃 西瓜 ，冬天多喝水，壹天裏飲水量壹定要在2升左右才有效果。多吃富含 水分 的蔬果瓜類。西瓜、 冬瓜 、生菜、 白菜 和 橙子 都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸 胃 內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。
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